--- title: "Тревожность (подозреваемая) у взрослых — инструкции по выписке по ЭД (Памятка)" tags: - тревога - психиатрия - UpToDate category: "Тревожные расстройства и фобии" hub: "[[🚨 Тревожные расстройства и фобии]]" --- # Тревожность (подозреваемая) у взрослых — инструкции по выписке по ЭД (Памятка) > **Раздел:** [[🚨 Тревожные расстройства и фобии]] > **Статус:** Доказательная медицина (UpToDate) --- Написано врачами и редакторами UpToDate Пожалуйста, прочитайте Отказ от ответственности в конце этой страницы. Что такое инструкции по выписке?— Инструкции по выписке содержат информацию о том, как заботиться о себе после получения медицинской помощи в отделении неотложной помощи («ЭД»). Что мне знать?— Вы пришли в отделение неотложной помощи из-за симптомов, вероятно, вызванных тревогой. Тревога может вызывать сильную тревогу. Он также может вызывать физические симптомы, такие как боль в груди, затруднённое дыхание, сдавленность горла, сердцебиение, боли в животе или проблемы со сном. Не существует специального теста для диагностики тревожности. Врач может лишь предполагать, что ваши симптомы были вызваны тревогой. Есть и другие причины, которые могут вызывать похожие симптомы. По этой причине очень важно проконсультироваться с вашим обычным врачом, чтобы он мог выяснить, что вызвало ваши симптомы. Часто тревожность диагностируют, когда не удаётся найти другую причину физических симптомов. Хотя лёгкая тревожность — это нормальная реакция на стресс, она может вызвать проблемы в повседневной жизни. Возможно, вам потребуется последующее лечение для управления тревожностью. Как мне заботиться о себе дома?— Спросите врача или медсестру, что вам делать, когда вы вернётесь домой. Убедитесь, что вы точно понимаете, что нужно делать, чтобы заботиться о себе. Задавайте вопросы, если что-то вам непонятно. Вам также следует: ●Позвоните своему обычному врачу и скажите, что вы были в отделении неотложной помощи. Запишитесь на повторный приём, если вам сказали. ●Поговорите с консультантом или терапевтом о своих тревогах и чувствах. Это поможет вам справляться с тревожностью. ●Принимайте лекарства точно по инструкции. ●Ограничивайте или избегайте алкоголя и кофеина. ●Узнайте, как справляться со стрессом. Методы расслабления, такие как рефлексия, глубокое дыхание и мышечная релаксация, могут помочь. Такие занятия, как йога, физические упражнения и тайцзи, тоже полезны. ●Обсудите свои чувства с членами семьи и друзьями, которым доверяете. Когда мне следует обратиться за экстренной помощью? ●**Немедленно вызовите экстренную** помощь (в США и Канаде **звоните 9-1-1**), если: •Ты думаешь, что можешь навредить себе или кому-то ещё. В США и Канаде вы также можете позвонить или написать **SMS на 988** , чтобы связаться с Suicide and Crisis Lifeline. ●**Вернуться в отделение неотложной** помощи, если: •У вас появились новые, усугубляющиеся или постоянные физические симптомы, которые могут быть признаками серьёзной проблемы — это боль в груди, затруднённое дыхание или сильная боль в животе. Когда мне позвонить врачу?— Позвоните за советом, если вы: ●Одышка ●Чувствуй, что не можешь быть один ●Сохраняйте те же симптомы, что привели вас в отделение неотложной помощи ●Появились новые или ухудшающиеся симптомы Подробнее по этой теме Обучение пациентов: генерализованное тревожное расстройство (Основы) Образование пациентов: социальное тревожное расстройство (Основы) Обучение пациентов: Паническое расстройство (Основы) Обучение пациентов: Как справляться с тревогой и стрессом (Основы) Обучение пациентов: как справляться с кризисными ситуациями (Основы) Все темы обновляются по мере появления новых доказательств и завершения процесса рецензирования.Эта тема взята из UpToDate с: 13 марта 2026 года.Отказ от ответственности: Эта обобщённая информация представляет собой ограниченное резюме информации о диагнозах, лечении и/или медикаментах. Он не предназначен для комплексного использования и должен использоваться как инструмент для понимания и/или оценки возможных диагностических и лечебных вариантов. Он НЕ содержит всю информацию о состояниях, методах лечения, лекарствах, побочных эффектах или рисках, которые могут относиться к конкретному пациенту. Она не предназначена как медицинская консультация или замена медицинского совета, диагностики или лечения медицинского работника, основанного на его осмотре и оценке специфических и уникальных обстоятельств пациента. Пациентам необходимо проконсультироваться с медицинским работником для получения полной информации о своём здоровье, медицинских вопросах и вариантах лечения, включая любые риски или преимущества, связанные с использованием медикаментов. Эта информация не утверждает, что какие-либо методы лечения или лекарства считаются безопасными, эффективными или одобренными для лечения конкретного пациента. UpToDate, Inc. и её аффилированные компании отказываются от любых гарантий или ответственности, связанных с этой информацией или её использованием. Использование этой информации регулируется Условиями использования, доступными по адресу https://www.wolterskluwer.com/en/know/clinical-effectiveness-terms. 2026© UpToDate, Inc. и её аффилированные и/или лицензиары. Все права защищены.Тема 145903 версии 2.0 --- ## 🇬🇧 English Original # Patient education: Anxiety (suspected) in adults – ED discharge instructions (The Basics) Written by the doctors and editors at UpToDate Please read the Disclaimer at the end of this page. What are discharge instructions? — Discharge instructions are information about how to take care of yourself after getting medical care in the emergency department ("ED"). What should I know? — You came to the ED for symptoms likely caused by anxiety. Anxiety can make you feel very worried. It can also cause physical symptoms like chest pain, trouble breathing, throat tightness, palpitations, stomach aches, or trouble sleeping. There is no specific test to diagnose anxiety. The doctor can only make an educated guess your symptoms were caused by anxiety. There are many other things that can cause similar symptoms. For this reason, it is very important to follow up with your regular doctor so they can figure out what caused your symptoms. Often, anxiety is diagnosed when another cause for a person's physical symptoms cannot be found. While mild anxiety is a normal response to stress, it can cause problems in your everyday life. You might need follow-up care to help manage your anxiety. How do I care for myself at home? — Ask the doctor or nurse what you should do when you go home. Make sure you understand exactly what you need to do to care for yourself. Ask questions if there is anything you do not understand. You should also: ●Call your regular doctor and tell them you were in the ED. Make a follow-up appointment if you were told to. ●Talk with a counselor or therapist about your worries and feelings. This can help you manage your anxiety. ●Take your medicines exactly as instructed. ●Limit or avoid alcohol and caffeine. ●Learn ways to manage stress. Relaxation methods like reflection, deep breathing, and muscle relaxation can help. Things like yoga, exercise, and tai chi are also good. ●Talk about your feelings with family members and friends you trust. When should I get emergency help? ●**Call for emergency help right away** (in the US and Canada, **call 9-1-1**) if: •You think you might harm yourself or someone else. In the US and Canada, you can also call or text **988** to reach the Suicide & Crisis Lifeline. ●**Return to the ED** if: •You have any new, worsening, or persistent physical symptoms that could be signs of a serious problem – These include chest pain, trouble breathing, or severe belly pain. When should I call the doctor? — Call for advice if you: ●Are short of breath ●Feel like you cannot be alone ●Continue to have the same symptoms that brought you to the ED ●Have new or worsening symptoms More on this topic Patient education: Generalized anxiety disorder (The Basics) Patient education: Social anxiety disorder (The Basics) Patient education: Panic disorder (The Basics) Patient education: Coping with worry and stress (The Basics) Patient education: Coping in times of crisis (The Basics) All topics are updated as new evidence becomes available and our peer review process is complete.This topic retrieved from UpToDate on: Mar 13, 2026.Disclaimer: This generalized information is a limited summary of diagnosis, treatment, and/or medication information. It is not meant to be comprehensive and should be used as a tool to help the user understand and/or assess potential diagnostic and treatment options. It does NOT include all information about conditions, treatments, medications, side effects, or risks that may apply to a specific patient. It is not intended to be medical advice or a substitute for the medical advice, diagnosis, or treatment of a health care provider based on the health care provider's examination and assessment of a patient's specific and unique circumstances. Patients must speak with a health care provider for complete information about their health, medical questions, and treatment options, including any risks or benefits regarding use of medications. This information does not endorse any treatments or medications as safe, effective, or approved for treating a specific patient. UpToDate, Inc. and its affiliates disclaim any warranty or liability relating to this information or the use thereof. The use of this information is governed by the Terms of Use, available at https://www.wolterskluwer.com/en/know/clinical-effectiveness-terms. 2026© UpToDate, Inc. and its affiliates and/or licensors. All rights reserved.Topic 145903 Version 2.0 --- ## 🔗 Связи в атласе: * 📂 **Родительский раздел:** [[🚨 Тревожные расстройства и фобии]] * 🔄 **Смежные темы раздела:** - [[Обучение пациента — Паническая атака (Памятка)]] - [[Тревожность у детей и подростков (Памятка) (часть 1)]]